Пляжный отдых на море

Нет в нашей стране человека, который долгими зимними вечерами не мечтал бы о роскошном пляжном отдыхе на одном из великолепных курортов мира. Для удачного отпуска важно знать некоторые особенности туров и нюансы их подбора. «Амаро Тревел» – турфирма (Волгоград) готова открыть вам все секреты идеального отдыха.

Например, семейный отдых и туры с детьми имеют массу различий. Наличие детей заставляет искать места, где для них предусмотрены всевозможные развлечения: аквапарки, детские комплексы и комнаты, – также необходимо присутствие нянь, аниматоров и прочего персонала, ответственного за досуг малышей. Кроме того, обязательный фактор – песчаный пляж и обширное хорошо прогреваемое мелководье. В сезон практически не бывает дешевых туров на море, доступный пляжный отдых появляется лишь, когда теплое время и отпуска заканчиваются.

Конечно, возможен отдых на море и зимой, если поехать в другую часть планеты, но в этом случае придется серьезно раскошелиться на перелет. Данный раздел нашего сайта познакомит вас с разнообразной полезной информацией, которая поможет вам сориентироваться в море предложений и выбрать из них оптимальное.

Моря: полезные свойства

Адриатическое море

Популярные курорты: Черногория, Хорватия, Италия, Словения.

Отличительные качества – чистая вода прохладной температуры (в сезон до +25°С) и умеренно жаркий климат.

Медицинские показания: лечение ревматизма, заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервных, сердечно-сосудистых, гинекологических заболеваний, ожирения, нарушения обмена веществ, а также реабилитация после травм.

Балтийское море

Популярные курорты: Литва, Германия, Латвия, Швеция, Польша, Эстония.

Пляжный отдых на одном из самых слабосоленых морей с невысокой комфортной для «северного» человека температурой воды (около +20 градусов) и воздуха, богатого благодаря окружающим сосновым лесам фитонцидами.

Медицинские показания: лечение, профилактика астмы, прочих заболеваний дыхательных путей.

Красное море

Популярные курорты: Израиль, Египет, Иордания.

Отдых на море, таком как Красное, уникален. Вода здесь очень теплая, соленая и богатая микроводорослями, благодаря красноватому оттенку которых море и получило свое название. Мягкий субтропический климат с теплым сухим воздухом дополняет идеальные условия для оздоровления.

Медицинские показания: лечение расстройств сердечно-сосудистой системы, репродуктивных функций женского организма и дыхательных путей.

Мертвое море

Популярные курорты: побережье Израиля.

Пляжный отдых на этом единственном в своем роде природном водоеме становится поистине исцеляющим. Содержание минеральных солей в Мертвом море превосходит их количество в водах Мирового океана в 10 раз. Чистейший воздух, богатый соединениями брома и кислородом, низкая влажность, повышенное атмосферное давление – данные факторы создают уникальный микроклимат. Его сочетание с серными горячими источниками и термальными грязями делают отдых на море идеальным оздоровительным процессом. «Амаро Тревел» - туристическое агентство (Центральный р-н Волгограда) – подберет для вас оптимальный тур к Мертвому морю, чтобы вы могли в комфортных условиях поправить свое здоровье.

Медицинские показания: лечение онкологических, урологических, кожных заболеваний, в том числе и псориаза (кроме жаркого сезона с июля по август), аллергии, заболеваний дыхательных путей, воспаления суставов.

Средиземное море

Популярные курорты: Испания, Египет, Италия, Мальта, Монако, Франция, Тунис.

Кроме того, что Средиземное море теплое и соленое, его считают родиной талассотерапии.

Медицинские показания: лечение и профилактика сердечно-сосудистых, астматических заболеваний, эстетическая медицина, послеродовая реабилитация, спа-процедуры и многое другое.

Черное море

Популярные курорты: Краснодарский край, Болгария, Крым, Турция, Румыния.

Черное море – это и вода с повышенным содержанием йода, хлора, других необходимых человеческому организму веществ, и минеральные воды, и лечебные грязи, а также почти 100-процентная влажность воздуха, а значит, пляжный отдых принесет вам заметную пользу.

Медицинские показания: укрепление нервной и сердечно-сосудистой систем, лечение кожных заболеваний.

Эгейское море

Популярные курорты: Турция, Греция.

Вода в Эгейском море менее соленая, чем в Средиземном, от которого оно отделено несколькими проливами, а климат более мягкий, хотя сухой и жаркий.

Медицинские показания: SPA-курортология, общее оздоровление.

Пляжный отдых

Попав на курорт, большинство людей тут же отправляются на пляж, чтобы провести там максимум времени и вернуться домой с красивым загаром. Однако получение безопасного для здоровья и эффектного загара возможно только при соблюдении ряда правил.

Советы отдыхающим:

• Дозируйте нахождение на солнце.
• Во время принятия солнечных ванн надевайте широкополую шляпу и солнечные очки.
• Движение (плавание, пляжный волейбол и т.д.) усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ, да и загар ложится ровнее.
• Безопасные временные промежутки пребывания на солнце: до 10 утра, после 17-18 ч. вечера.
• Отдых на море требует употребления большого количества воды, лучше минеральной, для предотвращения обезвоживания организма.
• Не забывайте наносить на кожу специальные средства (до, во время и после принятия солнечных ванн).
• Не ешьте сразу после прихода с пляжа: перегретый организм плохо воспринимает обильную пищу.
• Золотистый оттенок кожи не означает, что организм защищен от ожогов.
• На обожженную кожу наносят только специальные средства, а не растительное масло и одеколон.
• Кондиционер, установленный на низкую температуру, напитки со льдом – не лучшие друзья в борьбе с жарой: пляжный отдых может обернуться ангиной.
• Помните, ультрафиолет не только дарит загар, но и провоцирует преждевременное старение кожи, развитие раковых опухолей и прочие неприятности, поэтому соблюдайте меру!

Кроме того, отдых на море нередко так увлекает туристов, что они напрочь забывают об элементарных мерах безопасности. В жарком климате ношение головного убора из натуральных материалов обязательно – в противном случае тепловой удар вам обеспечен.

Помощь при тепловом ударе

Данная реакция организма является следствием перегрева тела при низкой его теплоотдаче. Он может возникнуть при напряженном физическом труде в закрытом помещении, где температура высока, при нахождении при повышенной температуре в синтетической «недышащей» одежде и т.д.

Признаки теплового удара: тошнота, слабость, головная боль, рвота, головокружение. У пострадавшего учащается дыхание, может пойти носом кровь, в тяжелых случаях наступает потеря сознания.

Если пляжный отдых для человека закончился тепловым ударом, его следует быстро перенести в прохладное место, освободить от одежды, подложить ему под голову подушку.

Организм пострадавшего необходимо охладить при помощи прохладного питья, холодных компрессов и обтираний.

Несмотря на то, что несоблюдение правил поведения на жаре может привести к неприятным последствиям, отдых на море – это не только расслабление и восстановление сил, но и улучшение здоровья.